Erfahre mehr über mein Angebot verschiedener Events, Workshops und Retreats im Bereich BREATHING und TRAINING. Je nach dem, sind sie von mir selbst durchgeführt oder in Kollaboration.
Das Ziel ist natürlich immer dir die bestmögliche Erfahrung zu bieten, sodass ein unvergessliches und leerreiches Erlebnis kreiert wird.
BREATHE & BRUNCH @25h HOTEL ZÜRICH WEST, 18.05.25
Möchtest du deinen Sonntag entspannt, genussvoll und mit neuer Energie beginnen? Dann tauche ein in die Welt des bewussten Atmens und geniesse anschliessend einen entspannten Spa-Morgen mit einem reichhaltigen Brunchbuffet – alles im stilvollen Ambiente des 25hours Hotel Zürich West.
Was erwartet dich?
🤍🌬 1.5 h Breathing Class – Lerne, durch gezielte Atemtechniken Stress zu lösen, innere Ruhe zu finden und deinen Körper mit frischer Energie zu versorgen. Eine wunderbare Möglichkeit, um mental klarer, ausgeglichener und lebendiger in den Tag zu starten.
🧖♀️🧖♂️ Entspannung im Spa – Nach der Session kannst du in der Sauna, auf den gemütlichen Lounge-Betten oder mit einem erfrischenden Fussbad abschalten.
🥐🥂 Genussvolles Brunchbuffet – Verwöhne dich am reichhaltigen Brunchbuffet inkl. Prosecco und geniesse die entspannte Atmosphäre.
📅 Event Details
- Wo: 25hours Hotel Zürich West
- Wann: Sonntag, 18.05.2025, ab 9:00 Uhr (wir starten mit der Breathingklasse. Danach kannst du selbst wählen ob du zuerst den Spabereich geniessen oder vom Frühstücksbuffet profitieren willst. Die Tische sind bis 13:00 Uhr reserviert.
- Preis: CHF 79 alles inklusive
- Was mitbringen? Bequeme Kleidung, Trinken, optional ein Sitzkissen (oder du nutzt einfach die Matte doppelt).
- Was bereit ist für dich: Yogamatten & Tücher
Wichtig: Die Breathing Class wird auf Englisch durchgeführt.
✨ Gönn dir diesen Morgen für dich – in schöner Gesellschaft mit Gleichgesinnten. ✨
Wichtig: Wenn du krank, schwanger (1-3 M.) und/oder kürzlich im Bauchbereich operiert worden bist, ist eine Atempraxis nicht geeignet. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
YOGA•BREATHE•TRAIN | ACHTSAMKEIT IN YIN & YANG, 15.08.-17.08-25
CHF 249
Wir gehen in die zweite Runde. Nach einem erfolgreichen Wochenende im 2024 planen wir es wieder. Zusammen mit Luzia haben wir ein ganz spezielles “Get-Away” für dich geplant: Ein Wochenende in den Schweizer Alpen. Ganz nach dem Motto: herunterfahren, Energie tanken & inneres Feuer entfachen.
Die Kombination von Yoga, Atemübungen und Outdoor Bootcamps ermöglicht es uns, gemeinsam Achtsamkeit in der Stille sowie in der Bewegung zu erleben.
Datum: 15. August - 17. August 2025
Ort: casa medelina, Val Medel, Curaglia, www.medelina.ch
Anmeldeschluss: 25.05.25
Alle Levels an Yoga und Fitness sind willkommen. Wir sind eine kleine, familiäre Gruppe, somit können wir gut auf alle Bedürfnisse eingehen.
WAS DICH ERWARTET Freitag “Spät-Nachmittag” Eröffnungszeremonie & Abendessen Samstag Morgen: Chiyoga & Pranayama Nachmittag: Bootcamp & Breathing Abend: YinYoga & Meditation Sonntag Abschlusszeremonie mit Bootcamp & Chiyoga (Wir enden gegen Mittag) Die Sessions werden jeweils eine Dauer von ca. 1.5 - 2h haben. PREISE Doppelzimmer zur Einzelnutzung: CHF 970 Doppelzimmer zu Zweit: CHF 910 *alle Preise sind pro Person INBEGRIFFEN - 2 Übernachtungen inkl. Brunch, Snacks & Abendessen. (exkl. Getränke) - 5 Sessions à 1.5 - 2h ÜBER UNS Luzia ist ChiYoga- & Pranayama-Lehrerin und Inhaberin des e-quilibrium, Raum für Körper und Geist in Wädenswil. Rahel Joana ist Fitness- und Atemcoach, Inhaberin von ATHLETIC THERAPY in Zürich. SEI DABEI Melde Dich direkt an via dem Kontaktformular und füge bitte die folgenden Infos dazu: vollständiger Name, Info bezüglich Zimmer und Adresse Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit mit Dir zu verbringen und gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit einzutauchen. Sichert Euch jetzt euren Platz und lass uns zusammen wachsen! Anmeldeschluss ist am 25.05.25. Bei Fragen darfst Du Dich jederzeit bei mir melden.
